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怎么找靠谱代孕网_怀孕补肾吃什么好呢

发布时间:2021-05-02 17:33作者:福建助孕中心

  平常讲的肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚。2020年代孕代孕孩子价格。肾阴虚容易出现虚热,中医理论阴虚生内热。那么,怀孕补肾吃什么好呢?

  肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。很多孕妇怀了宝宝后容易出现腰酸的情况,这是肾虚的情况,此时应该在饮食加以调整,多吃点滋阴补肾的食物。下面为大家详细介绍怀孕补肾吃什么好:

  1、山药

  山药作为具有补肾作用的药食两用品,每天50~200g即可。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。

  2、花生米

  花生,又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。

  特别提醒:每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏凉,生食过多,易导致腹泻。而炒熟的花生性偏温,如果食用过多,会上火。

  3、豆类及禽卵

  各种豆类和禽类的卵都是种子,它们和我们的卵子有着某些相似的物质构成,经常食用它们会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力,至于吃法,因喜好而定。

  4、枸杞子

  作为比较好吃的一种中药,枸杞子的补肾力量还是比较强的,孕妇吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天有一把就够了,不必泡水,像吃葡萄干那样嚼着吃就好。

  怀孕期间,女性朋友们请都注意好好控制自己的饮食,不该吃的东西就千万注意不要碰,保证孩子的健康才是最重要的。

  孕期大家可以选择一些营养的补充剂,对孕妇和胎儿有好处:

  福施福胶囊(营养素补充剂):适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

  成人钙尔奇 碳酸钙D3片:妊娠、哺乳妇女钙补充剂,防治骨质疏松。

  汤臣倍健 叶酸亚铁片:帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。

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